مشروبات الحماية من أدوار البرد
مع تزايد مستمر في انخفاض درجات الحرارة و موجة الطقس البارد يحتاج الجسم إلى التدفئة الصحية من دون اكتساب وزن زائد أو الاكثر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
بعض النصائح عن المشروبات الساخنة في الشتاء
مشروب التفاح مع القرفه
يعتبر عصير التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات التي تحتوي على فيتامين سي و عنصر الحديد كما يحتوي على البيكتين التي يساعد علي تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
شاي الجنزبيل
يعمل كمسكن لتخفيف الألم و مضاد للسعال.
الحليب مع الكركم
يحتوي الكركم علي مادة الكركمين النشطة التي تعمل كمضاد لالتهابات، مسكن لألم المفاصل، مضاد للأكسدة.
مشروب جوز الهند
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
مضاد للأكسدة.
مشروب الشيكولاته الساخنة
يمكنك تناول الشيكولاته مع الحليب الساخن التقليدي أو شوكولاتة مع القرفه لمزيد من الفوائد الصحية والتدفئة.
الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على 2٪ إلى 4٪ من الكافيين ، مما يؤثر على التفكير واليقظة.
معرفة المزيد عن
شاي البابونج
إضافة إلي التدفئة التي يعطيها البابونج الساخن للجسم يعطي أيضا البشرة النضارة و الإشراق، يساعد في تقليل و تهدئة تهيج الجلد والاحمرار الناتجة عن الحساسية أو الحكه، كما يحارب الجذور الحرة المسببة لظهور التجاعيد المبكره للبشره.
اليانسون
يحتوي علي مجموعة من العناصر و المعادن المفيده لصحتك
تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل:
عسر الهضم
علاج الامساك
الانتقاخ.
اقرأ أيضاً
اهلا بكم في موقع كبسولة مفيدة نتشرف بزيارتكم وسوف يتم الرد علي تعليقات متابعين في اقرب وقت
يمكنك متابعة صفحتنا على الفيسبوك :
capsolamofeda-كبسولةمفيدة