البن الأخضر
وهي مصدر رئيسي من الكافيين، و عنصر نشط في العديد من المكملات الغذائي ، فهو منتج طبيعي تماما وعند إستخدام جرعات معتدله منه وبشكل صحيح فإنه يعزز من نتائجه .
لانقاص الوزن و فوائد القهوة الخضراء الغنية و المفيدة جدا
لانقاص الوزن و فوائد القهوة الخضراء الغنية و المفيدة جدا
فوائد القهوة الخضراء
منذ فترة طويلة يوصف البن الأخضر بأنه الحبة المعجزة فى فقدان الوزن والتى تساعدك على خسارة الوزن
التمتع بأسلوب حياة أكثر صحة.
تستخرج حبة البن الأخضر منذ عدة قرون إلا أنها قد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن ظهرت على البرنامج التلفزيوني الأشهر “الدكتور أوز ”
تستخرج حبة البن الأخضر منذ عدة قرون إلا أنها قد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن ظهرت على البرنامج التلفزيوني الأشهر “الدكتور أوز ”
مستخلصات البن الأخضر
تستخرج حبة القهوة الأخضر من جذور نبات ينبت فى امريكا الجنوبية ، وتستخدم البذور الخضراء غير المحمصة لاستخراج القهوة الخضراءالتى تعطى طاقة وتساهم فى فقدان الوزن .
إن عملية تحميص البن تقلل من كميات حمض الكلوروجينيك لذلك فإن إبقاء البن الأخضر بدون تحميص يساعد على وجود تركيز عالى من مادة حمض الكلوروجينيك وهو ما ثبت فعاليتها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتشجيع فقدان الوزن.
قد تبين أن هذا الإنزيم يساعد أيضا فيمنع إنتاج الجلوكوز في الكبد، مما يجعلها أداة فعالة في مكافحة مرض السكري.
استخدام البن الأخضر تساعد في إنقاص الوزن
يقترح الخبراء أن تناول 700-1050 ملليغرام من البن الأخضر يوميا يساعد فى خسارة الوزن أكبر 25٪ من مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية وحدها.
هذا الاكتشاف قد فتح الباب للشركات لتروج لمنتجاتهم الخاصة من البن الاخضر، ومعهذا فإن العلامة التجارية وحدها غير كافية ولكن المهم هو جودة البن الاخضر نفسه .
عندما تتناول البن الأخضر فإنه يعمل كمنشط، ويعمل على تسريع نظام جسمك وتسبب قلبك على ضخ المزيد من الدم إلى الأعضاء الحيوية.
هذه دفعة من الطاقة تجعل من السهل على جسمك أن يحرق المزيد من الدهون الزائدة في مسعى لمواكبة الزيادة فى معدل ضربات القلب.
كما يمنع الحامل والمرضع من إستخدام البن الأخضر.
ومن يعانون من مشكلة الحساسية المفرطة من الكافيين يفضل لهم عدم إستخدام الحبوب لفقدان وإنقاص الوزن .
مع مرور الوقت فإن استخدام القهوة الخضراء في حرق الدهون الزائدة قد افاد بعض الناس في الأسابيع القليلة الأولى خفض وزنهم بنحو 10-12 كيلو في شهر واحد فقط .
ما هي مدة أستخدام القوة الخضراء لتخسيس ؟
الوقت الذي تحتاجه لإنقاص وزنك بالشكل المطلوب
في الغالب فإنه بعد حوالي 6 أسابيع من الإنتظام على أخذ هذه الحبوب مع ممارسة الرياضية بشكل يومي والتغذية السليمة فإنك ستحصلعلى نتائج سريعة وبشكل مرضي لك .
في الغالب فإنه بعد حوالي 6 أسابيع من الإنتظام على أخذ هذه الحبوب مع ممارسة الرياضية بشكل يومي والتغذية السليمة فإنك ستحصلعلى نتائج سريعة وبشكل مرضي لك .
وإذا كنت تعاني من أمراض القلب أو مرض السكري أو مشاكل في القلب والأوعية الدمويه فإنه عليك إستشارة الطبيب قبل البدأ في أخذهذه الحبوب ، عدا ذلك في أمنه بشكل عام وليس منها أي أضرار صحية .
أهم فوائد إستخدام القهوة الخضراء
- تساعد في عملية حرق الدهون بشكل حيوي .
- يقمع الشهية ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام .
- ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول
- يعمل على زيادة مستويات الطاقة.
الآثار الجانبية لمستخلصات البن الاخضر
كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل هناك آثار جانبية في الاعتبار عند استخدام البن الاخضر.
لأن العنصر النشط هو الكافيين، والناسالذين يستخدمونه غالبا ما تواجههم الآثار الجانبية نفسها من استخدام الكافيين، هذه الآثار يمكن أن تشمل العصبية، والتوتر والقلق والأرق،بعض الناس يعانون من الضيق فى الجهاز الهضمي،
بما في ذلك الإسهال والغثيان والتقيؤ بعد تناول المكملات.
هناك أيضا تحذيرات للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأزمات القلبية أو أمراض القلب الأخرى ذات الصلة عليهم تجنب البن الاخضر بسبب خصائصه المنشطة .
اهلا بكم في موقع كبسولة مفيدة نتشرف بزيارتكم وسوف يتم الرد علي تعليقات متابعين في اقرب وقت
يمكنك متابعة صفحتنا على الفيسبوك :
capsolamofeda-كبسولةمفيدة