فوائد الشاي الأخضر

 ما هي فوائد الشاي الاخضر

الوقاية من السرطان 

وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، فقد ثبت أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل من نمو الخلايا السرطانية  في الدراسات المختبرية والحيوانية وقد تحمي من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

الشاي الأخضر يحمي القلب

نشرت مجلة الجمعية الطبية الامريكيه ان تناول الشاي الاخضر مرتبط بانخفاض معدلات الوفيات لأشخاص المرضي بالقلب و الاوعية الدموية، تابعت الدراسة أكثر من 40 ألف مشارك ياباني تتراوح أعمارهم بين 40 و 79 عامًا لمدة 11 عامًا ، بدءًا من عام 1994.

كان المشاركون الذين يتناولون  ما لا يقل عن عدد 5 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا أقل عرضة للوفاة (خاصة من أمراض القلب والأوعية الدموية) من أولئك الذين شربوا أقل من كوب واحد من الشاي يوميًا.

الشاي الأخضر  يقلل من نسبة الكوليسترول 

يحتوي الشاي الأخضر على 2٪ إلى 4٪ من الكافيين ، مما يؤثر على التفكير واليقظة.

ويزيد من إنتاج البول

وقد يحسن وظيفة المخ

يعتقد أن الكافيين يحفز الجهاز العصبي والقلب والعضلات عن طريق زيادة إفراز مواد كيميائية معينة في الدماغ تسمى "الناقلات العصبية".