تعتمد معظم السيدات من عمر 18 الي عمر 45 علي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لعطائهم مظهرا جميلًا و اكثر رشاقة و جاذبية ، كمًا تشترط بعض الشركات و العمل الخاص علي ضرورة ارتداء الكعب العالي ضمن الزي الموحد في العمل ( uniform) .
ولكن هل تعلمين
ما هي مخاطر ارتداء احذية ذات الكعب العالي ؟
آلام المفاصل
الكعب العالي عكس جميع الاحذية يسبب صدمة للقدم بسبب توقف الدورة الدموية أثناء المشي لأنه يسبب عدم جعل القدم في وضع مستقيم مما يسبب الضغط على الركبة مع المشي أو الحركة يسبب ذلك في آلام الركب و المفاصل و عضلات المفاصل قد يتفاقم الأمر لحدوث التهابات المفاصل الحاد والمزمن مع الوقت و استمرار لبس الكعب العالي.
الاصابة بوتر العرقوب
نتيجه ارتداء الكعب العالي لفترات طويله تحدث تغيرات فسيولوجية لكلًا من الاوتار و العضلات حول كاحل القدم يجعلك تشعرين حينها بألم بالغ الشدة لا يزول بسهولة سواء كنتي ترتدي الحذاء او لا
الاصابة بدوالي القدم
يجبر الكعب العالي القدم على أخذ شكل معين بطريقة غير طبيعية مما يتسبب ذلك بالضغط الشديد على جانبي القدم و أصابع القدم مع مرور الوقت يصاب الجلد بالتصلب مما يشوه من مظهر القدم والخطوط البيضاء الممتلئة احيانًا تتفاقم لتصل إلى اجراء جراحة الدوالي.
عدم راحة باطن القدم
بسبب ثقل الجسم على القدم خصوصًا على الجزء السفلي (باطن القدم ) يحدث خشونة و تأكل جزء من القدم.
الاصابة بآلام الظهر
ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يسبب الضغط على اسفل الحوض و مع الدفع للامام عند المشى أو الوقوف و الحركة يسبب ضغط على منطقة اسفل الظهر مما يسبب ألم شديد بالظهر قد يتطور الامر بالضغط على الفقرات نفسها وتكون تلك الحالات هي الاكثرة خطورة غالبًا تحدث مع النساء البدينات المصابات بأمراض السمنة .
الاصابة بشوكة القدم
شوكه العظمية
هي تجميع عظمي داخل الكعب بسبب زيادة مستوى الكالسيوم او ترسيب الكالسيوم و تحدث ايضًا بسبب كثرة ارتداء الكعب العالي الذي يسبب الضغط على الكعب بشكل أكبر من القدم مما يساهم في ظهور مسمار القدم مع الوقت
التواء الكاحلين
مع ارتداء الكعب العالي يحدث انقسام بالتساوي بين كلا من الكعب و القدم نفسها يحدث خلل بين الكعب و القدم التي يرتكز عليها يسبب التواء الكاحل .
اصابة اظافر القدم
انزلاق القدم إلى الامام سيحدث ضغط لأصابع القدم يتسبب في ثني الاظافر مما يزيد من فرص غرس الظفر داخل الجلد فيحدث مع ذلك الألم الشديد .
ضعف عضلات القدم
مع كثرة ارتداء الكعب يزيد من فرص ضعف العضلات بسبب خلل في الدورة الدموية و عدم امداد العضلات بالأكسجين اللازم لها يسبب ذلك امراض كهشاشة
التعرض لخطوره الانزلاق او السقوط عند المشي او نزول السلم بتكون اكبر وذلك لعدم ثبات الجسم علي الارض بالقدر المطلوب
الوقاية
بالابتعاد عن ارتداء الكعب العالي قدر الامكان وان كان لا بد فيجب عدم الوقف فترات طويله اثناء ارتداء الكعب واختيار احذيه جيده تحتوي علي وسادات داعمه ويفضل اختيار الكعب العالي المسطح والبعد عن الكعب المدبب والحرص علي تمديد القدم من اجل التخفيف علي الاوتار والعضلات.
اهلا بكم في موقع كبسولة مفيدة نتشرف بزيارتكم وسوف يتم الرد علي تعليقات متابعين في اقرب وقت
يمكنك متابعة صفحتنا على الفيسبوك :
capsolamofeda-كبسولةمفيدة