فوائد الينسون

اليانسون

يعتبر بذور اليانسون من اشهر النباتات العطرية في دول العربية و العالم كله وذلك لسهولة توفرها في كل الأسواق. 

الحديد عنصر اساسي في تكوين كرات الدم الحمراء وزيادة نسبة الهيموجلوبين 

زيادة نسبة الحديد في الجسم بصورة طبيعية

توفر ملعقة كبيرة (7 جم) من بذور اليانسون ما يقرب من (3مصدر موثوق):

السعرات الحرارية: 23

البروتين: 1 جرام

الدهون: 1 جرام

الكربوهيدرات: 3 جرام

الألياف: 1 جرام

الحديد: 13٪

المنغنيز: 7٪

الكالسيوم: 4٪

المغنيسيوم: 3٪

الفوسفور: 3٪

البوتاسيوم: 3٪

النحاس: 3٪

فوائد الينسون

علاج الانيميا 

اليانسون يعالج الاكتئاب

نشرت بعض الأبحاث ان بذور الينسون تحتوي علي مضادة للاكتئاب، حيث أجريت تجارب على 107 سيده  بحيث يتناول 3 جم من الينسون ثلاث مرات يوميا فعالا في تقليل من اعراض الاكتئاب ما بعد الولادة

يساعد اليانسون في علاج قرحة المعدة

يعمل زيت الناتج عن الينسون على تقليل إفراز حمض المعدة، ذلك يعمل علي حماية جدار المعدة و منع تكوين قرح، كما يعالج اضطرابات المعدة. 

علاج الفطريات و البكتريا

يعتبر الانثيول (leanetho) المادة الفعالة في الينسون مضاد للفطريات و البكتيريا.

فوائد اليانسون في الرضاعة

يعمل علي زيادة تدفق الحليب في الام

 الدورةالشهرية

يعمل اليانسون كمسكن لآلام اثناء فتره الطمث كما يساعد علي بدء الدوة حيث يحتوي علي مواد شبيه بهرمون الاستروجين.

مضاد الأكسدة 

يساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ وطار للغازات 

طارد و مذيب للبلغم 

علاج الربو و التهاب الشعب الهوائية 

مضاد للتشنجات

علاج القمل و الجرب

ملحوظة :لاينصح بالاستخدام المفرط في تناول الينسون اثناء فترة الحمل