القولون العصبي و اعراض القولون علاجة بالاعشاب


القولون العصبي

يعتبر مرض القولون هو احد اشهر الأمراض المنتشره في العالم وخاصه الدول العربية نتيجة تناول بعض الاطعمه و المشروبات او العادات التي نمارسها في حياتنا اليومية.ومن اشهرها هو القولون العصبي IBS
وظيفة القولون:
يقوم القولون بامتصاص الماء و بعض المواد الغذائيه و تحليلها اللي بعض المواد الغير عضوية.

اعراض القولون العصبي :

·         الشعور بالمغص
·         الأنتفاخ نتيجه وجود غازات
·         الأسهال
·         الأمساك
·         ظهور مخاط في البراز
·         فقدان ف الشهية
·         الشعور بالمغص عند المشي لمسافات بعيدة او الجوع المستمر
·         اضطرابات في عملية البراز


 الأطعمة التي تهيج القولون العصبي
 مثل:

·         اللحوم الحمراء و المصنعة: الهامبورجر.......
·         منتجات الالبان بانوعها
·         الأطعمة المقلية
·         مشروبات القهوة بانواعها لاحتوائها علي الكافيين
·         مشروبات الكحولية
·         مشروبات الغازية
·         المحليات الصناعية وخاصه السوربيتول
·         الأطعمة الحريفة (الحاره)
·         الشيكولاته


علاج القولون العصبي بالأعشاب :

  • ·         النعناع : يحتوي علي مجموعة من الزيوت المتطايره التي تعمل ع تهدئه القولون و ارتخاء عضلاته
  • ·         الكراويه : تساعد علي تخفيف الأنتفاخات و الشعور بالمغص لاحتوائه علي مواد مضادة للانتفاخات
  • ·         الينسون : يعمل علي تهدئة التوتر و الاسترخاء
  • ·         الحلبة : من انواع الملينات التي تساعد القولون علي التخلص من الأمساك
  • ·         الجنزبيل : يحتوي علي مجموعه من المواد الفعالة التي تواثر علي حركة القولون
  • ·         بذور الكتان : تحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد علي تهدائه القولون و جعل البراز اكثر ليونه



تعليقات
4 تعليقات
إرسال تعليق
  • غير معرف 23 يناير 2020 في 1:37 ص

    ممتاز

    إرسال ردحذف
    • منوعات
      منوعات 24 يناير 2020 في 8:39 م

      تم

      حذف
    • Eslam elkomy
      Eslam elkomy 28 يناير 2020 في 2:24 م

      بالتوفيق

      إرسال ردحذف
      • غير معرف 28 يناير 2020 في 8:01 م

        القولون فضيع

        إرسال ردحذف



        وضع القراءة :
        حجم الخط
        +
        16
        -
        تباعد السطور
        +
        2
        -