القولون العصبي
اعراض القولون العصبي :
·
الشعور بالمغص
·
الأنتفاخ نتيجه وجود غازات
·
الأسهال
·
الأمساك
·
ظهور مخاط في البراز
·
فقدان ف الشهية
·
الشعور بالمغص عند المشي لمسافات بعيدة او
الجوع المستمر
·
اضطرابات في عملية البراز
الأطعمة التي تهيج القولون العصبي
مثل:
·
اللحوم الحمراء و المصنعة: الهامبورجر.......
·
منتجات الالبان بانوعها
·
الأطعمة المقلية
·
مشروبات القهوة بانواعها لاحتوائها علي
الكافيين
·
مشروبات الكحولية
·
مشروبات الغازية
·
المحليات الصناعية وخاصه السوربيتول
·
الأطعمة الحريفة (الحاره)
·
الشيكولاته
علاج القولون العصبي بالأعشاب :
- · النعناع : يحتوي علي مجموعة من الزيوت المتطايره التي تعمل ع تهدئه القولون و ارتخاء عضلاته
- · الكراويه : تساعد علي تخفيف الأنتفاخات و الشعور بالمغص لاحتوائه علي مواد مضادة للانتفاخات
- · الينسون : يعمل علي تهدئة التوتر و الاسترخاء
- · الحلبة : من انواع الملينات التي تساعد القولون علي التخلص من الأمساك
- · الجنزبيل : يحتوي علي مجموعه من المواد الفعالة التي تواثر علي حركة القولون
- ·
بذور الكتان : تحتوي علي مجموعة من العناصر
الغذائية التي تساعد علي تهدائه القولون و جعل البراز اكثر ليونه
ممتاز
إرسال ردحذفتم
حذفبالتوفيق
إرسال ردحذفالقولون فضيع
إرسال ردحذف